Har du sett den här annonsen på Facebook? Någon söker en ”duktig och billig” frisör, massör, terapeut, fotograf, hantverkare. Duktig och billig. Vad är det för fel på den kombinationen? Vi ska prata om självvärde, hos både säljare och köpare. Att värdera sig själv och andra Vad är självvärde? Det Läs mer…
”Att ställas till svars” Ansvar = ”skyldighet”, ”plikt,”, ”att ställas till svars”, ”ansvarighet”, ”straff”. Flera av de här orden låter som att ansvar är något hemskt. Hur ser du på ordet ”ansvar”? Jag ser på ansvar som mognad. Man agerar självständigt och tar beslut med eller utan tillstånd. Att man Läs mer…
Idag handlar det om förändring! Love it or hate it men ingen kommer undan förändring. Vare sig det är en förändring du vill ha eller inte vill ha kommer du nu kunna ha kontroll över det. True story. Att förändra kan vara och är ofta svårt. Vi kanske står inför Läs mer…
Rädslan att misslyckas har någon gång paralyserat oss alla. Det finns en mycket starkare nivå av rädslan att misslyckas, en fobi som heter ”Atychifobi”. En fobi, oavsett vilken, är en irrationell rädsla för ett specifikt objekt eller en situation. Nu skriver jag irrationell men jag lovar att det inte finns Läs mer…
Jag har skrivit listor om saker att bli bättre på, börja göra och rutiner som förbättrar livet. Idag gör jag tvärtom, jag har gjort en lista på saker du behöver kasta ut ur livet eller sluta göra omgående för att få ett bättre, enklare och gladare liv. Innan du säger Läs mer…
Mindset = Ett gäng övertygelser som lagt grunden till hur du tänker, känner och beter dig. Du kan se dessa mindsets som principer eller startpunkter. Startpunkter tycker jag är ett bra ord här för det är punkten varifrån någonting börjar och om vi ser dessa mindsets på det sättet så Läs mer…
Beslutsfattande, denna ofta svåra process av att välja en väg att gå vidare i en fråga eller tanke som alltid har olika konsekvenser kopplade till de olika alternativen. Visst har vi alla suttit där och komponerat listor med för- och nackdelar inför ett tufft beslut och ofta funnit att det Läs mer…
Jag sysslar inte med quick fixes, jag sysslar dock med att förenkla saker som många människor komplicerar. Detta är en sådan. En lösning kan vara enklare än du tror, utan att för den sakens skull vara en quick fix. Nu när du vet detta kan vi gå vidare. Emotionellt ätande, Läs mer…
Vi är alla bekanta med den där hemska känslan av att inte komma vidare. Vi vill så gärna men någonting står i dörröppningen och blockerar. Vi kallar oss omotiverade, vi kallas det prokrastinering. Vi hittar ursäkter och anledningar att göra allting annat än just det vi vet att vi behöver Läs mer…
I förra inlägget skrev jag om varför det är svårt att skapa mål och nämnde att det finns olika områden i livet man brukar vilja skapa mål inom. I det här inlägget ska jag göra det superenkelt för dig att bryta ner de olika områdena i livet för att du Läs mer…